ทำไมต้องทานอาหารเสริม ?
5 คำถามในการเลือกอาหารเสริม
Essentials™
Active Calcium™
BiOmega™
Proflavanol® 
CoQ 30
VX®
Gentle Daily Cleanser
Hydrating Toner
Daytime Protective Emulsion
Night Renewal 
Perfecting Essence
Eye Nourisher
Rice Bran Polisher
Nutritious Crème Masque

 

 

5 คำถามในการเลือกอาหารเสริม


เพราะ....อาหารเสริมทั้งหมดไม่ได้มีคุณถาพเท่าเทียมกัน


1. มีสารอาหารครบหรือไม่

“มีสารอาหารเพียงเล็กน้อยทุกชนิดดีกว่ามีจำนวนมากเพียง 1หรือ 2 ชนิด”

      อาหารเสริมที่ดีจะให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างหลากหลายได้แก่ วิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระหลายๆชนิด อย่างเช่น ไบโอฟลาโวนอยด์ กรดอัลฟาไลโปอิค และ โคเอ็นไซม์ คิวเทน หลายๆสูตรที่ใช้คำว่า “หลากหลาย” มักจะขาดสารอาหารที่สำคัญ

2. มีความสมดุลย์หรือไม่

“สารอาหารจะก่อประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด เมื่อร่างกายได้รับสารนั้นร่วมกับสารอาหารตัวอื่นๆ”

      อาหารเสริมที่ดีจะให้คุณค่าสารอาหารที่สมดุลย์ เพื่อร่างกายของเราจะได้รับผลจากการผสมผสานประโยชน์ของสารอาหารเหล่านั้น การขาดความสมดุลย์ของสารอาหารอาจจะเป็นผลเสียต่อร่างกาย อย่างเช่น ถ้าสารอาหารตัวหนึ่งมีปริมาณมากเกิน อาจกระทบถึงผลการดูดซึมสารอาหารตัวอื่น

3. มีปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่

“มีมากเกินไปก็เป็นอันตราย แต่ถ้าน้อยเกินไปก็ไม่มีประสิทธิภาพ”

      ปริมาณของสารอาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันนั้นน้อยมาก (โดยปกติแล้วประมาณ 0.001 กรัม ต่อวัน) อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมที่ดีจะให้ปริมาณที่เพียงพอและเหมาะต่อสุขภาพ ปริมาณเหล่านี้มักจะสูงกว่าปริมาณสารอาหารที่ควรได้รับในแต่ละวัน(Recommended Dietary Allowances) ซึ่งอยู่ในระดับต่ำ ปริมาณของสารอาหารที่ควรได้รับในแต่ละวันนี้ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีผลในการป้องกันโรค

4. ชีววิทยา - นำไปใช้ได้หรือไม่

“สิ่งที่ไม่ถูกดูดซึมและนำไปใช้งาน คือของเสีย”

      วิตามินและแร่ธาตุมีอยู่หลายรูปแบบด้วยกัน บางอย่างก็ดูดซึมได้ง่ายและถูกนำไปใช้มากกว่าตัวอื่น อาหารเสริมที่ดีส่วนใหญ่จะอยู่ในรูปแบบ ชีววิทยา-ที่นำไปใช้ ยกตัวอย่างเช่นคีเลต มิเนอรอล เป็นต้น ซึ่งจะต่อตัวกันเป็นกรดอะมิโนซึ่งจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าแร่ธาตุจากเกลือ

5. ปลอดภัยหรือไม่

“เหนือจากสิ่งอื่นใดทั้งหมดคือ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ”

       อาหารเสริมที่ดีควรจะหลีกเลี่ยงสารอาหารเช่น เหล็ก และพรีฟอร์มวิตามินเอ – ซึ่งจะก่อให้เกิดผลเสียในระยะยาว อีกทั้งควรมาจากการผลิตที่ตรงตามมาตรฐานเพื่อรับรองความบริสุทธิ์และเหมือนกันทุกเม็ดอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตด้วยมาตรฐานทางคุณภาพสูงคือผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด

 

 

 

 

 

 

 

     
     
     
     
     
     
     
     
     
 
 
 
   
Copyright 2016 by www.iteamfreedom.com